Kurse & Therapieangebot
Das Leben stellt uns vor Herausforderungen, die manchmal überwältigend wirken können.
Während Therapie oft als Unterstützung bei psychischen Erkrankungen Wirkung zeigt, zeigt unsere Coachingarbeit, dass sie genauso wertvoll sein kann, um alltägliche Themen zu klären, bevor diese sich zu tiefgreifenden Problemen entwickeln.
Oft sind es die kleinen Schritte, die große Veränderungen bewirken – sei es durch Coaching, Therapie oder mehr Achtsamkeit.
Psychotherapie
Für ein freieres und erfüllteres Leben
Einzeltherapie
Die Schematherapie ist wie ein gut sortierter Werkzeugkasten für die Herausforderungen Deines inneren Erlebens. Sie vereint bewährte Ansätze aus der Verhaltenstherapie, Gestalttherapie und Tiefenpsychologie und bietet so einen ganzheitlichen Zugang. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Grundmuster (Schemata) zu erkennen, die Dein Denken, Fühlen und Handeln prägen – oft unbewusst und schon seit vielen Jahren.
Der Fokus liegt darauf, diese alten Muster Schritt für Schritt zu verändern und sie durch neue, gesunde und unterstützende Verhaltensweisen zu ersetzen. So entsteht Raum für mehr Klarheit, innere Stärke und ein Leben, das sich leichter und freier anfühlt.
Coaching & Kurse
Neue Perspektiven, Selbstvertrauen und konkrete Strategien, die funktionieren.
Achtsamkeit Alltagstauglich
Belastungen gehören zum Leben, aber sie müssen nicht die Oberhand gewinnen. Wir analysieren gemeinsam Deine inneren Stressauslöser und entwickeln Techniken, die Dir helfen, mit Druck und Herausforderungen besonnener umzugehen. Der Fokus liegt darauf, Deine Resilienz zu stärken, Deine Selbstwahrnehmung zu fördern und langfristig einen gesunden Umgang mit Stress zu finden – im Berufsleben und darüber hinaus.
