Die Definition von Wahnsinn ist:
immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.
- Albert Einstein -
Karin S.
Woche für Woche gab es praxisnahe Impulse, die ich direkt in meinen Alltag integrieren konnte. Besonders wertvoll waren die praktischen Übungen und Reflexionsrunden in der Gruppe, die mir gezeigt haben, dass Achtsamkeit keine zusätzliche Aufgabe ist, sondern eine neue Art, meinen Tag bewusster zu erleben. Dank Sarahs einfühlsamer Begleitung und ihrer klaren, alltagstauglichen Methoden habe ich wertvolle Routinen entwickelt, die ich nun beibehalte.
Markus H.
Der 8-Wochen-Achtsamkeitskurs mit Sarah war eine wertvolle Erfahrung. Die Kombination aus Theorie, praktischen Übungen und Reflexion in der Gruppe hat geholfen, Achtsamkeit Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Besonders hilfreich waren die praxisnahen Techniken, die ohne großen Aufwand umsetzbar sind. Sarah hat mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art den Kurs sehr angenehm gestaltet und eine offene Atmosphäre geschaffen. Ich fühle mich nun achtsamer und ausgeglichener – eine klare Empfehlung für alle, die mehr Bewusstsein in ihren Alltag bringen möchten!
Alina P.
Der Achtsamkeitskurs bei Sarah war eine sehr bereichernde Erfahrung. Die Übungen haben mir geholfen, mehr im Moment zu leben und den Alltagsstress hinter mir zu lassen. Der Kurs war super strukturiert und die Anleitung durch Sarah klar und einfühlsam. Ich kann das Thema Achtsamkeit besser in meinen Alltag integrieren. Große Empfehlung von mir!
Sarah Fischer-Winkelmann
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie ist es mein Ziel, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, emotionale Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen.
Als Coach unterstütze ich Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Dabei bringe ich nicht nur psychotherapeutische Expertise mit, sondern aufgrund meines Studiums der Wirtschaftspsychologie und einschlägiger Berufserfahrung auch ein tiefes Verständnis für die Welt der Wirtschaft und Unternehmen.
Selbstbewusstheit
Selbstbewusstheit wird oftmals mit dem Begriff Selbstbewusstsein verwechselt, doch geht sie tiefer in die Strukturen Ihrer Persönlichkeit. Sie ermöglicht Ihnen in Kontakt zu dem Kern Ihres Seins zu gelangen. Ihrem Ich.
Man kann es sich als einen Zustand der Stille und Klarheit vorstellen, in dem Sie Energie tanken, anstatt diese zu verlieren. Unser Alltag kostet uns Zeit und (Lebens-)Energie: durch Selbstbewusstheit gleichen Sie ihr Energiekonto wieder aus. Sie ermöglicht es Ihnen, Ihre Potentiale gemäß Ihren Wünschen auszuschöpfen.
Freiheit
Freiheit ist ein wertvolles gut und ein menschliches Grundbedürfnis. Jedes Individuum besitzt einen freien Willen.
Dieser kann, im Laufe der Entwicklung und der persönlichen Erfahrungen mit gesellschaftlichen Werten und Normvorstellungen, zeitweise aus unserem Bewusstsein verschwinden.
Die Folge ist, dass wir uns mehr als Beifahrer denn Schöpfer unseres eigenen Lebens fühlen. Ich unterstütze Sie dabei, dieses machtvolle Element zu (re-)aktivieren und dadurch in Ihre persönliche Kraft zu kommen.
Wachstum
Wachstum beginnt meist in Situationen, die uns zunächst eher unbequem oder sogar emotional schmerzhaft erscheinen. Gehen wir durch diese Gefühle, so erklimmen wir eine weitere Stufe unserer persönlichen Entwicklung.
Nicht selten hört man genau an diesem Punkt auf, da man entweder nicht die Kraft oder auch den Mut hat, weiter voranzuschreiten. In ebensolchen Momenten ist die Unterstützung und das Schaffen eines Rahmens für Sie als mein Klient, die Möglichkeit Ihre Wachstumszone zu betreten und für die Verwirklichung Ihrer persönlichen Vision zu nutzen.
Achtsamkeit lernen.
Ohne Schnickschnack.
Alltagstauglich und wirksam!
In unserem 8-Wochen-Achtsamkeitskursen lernst Du einfache, praktische Techniken, um bewusster und gelassener durch den Alltag zu gehen. Ganz ohne Esoterik – dafür mit effektiven Übungen, die sich sofort umsetzen lassen, und persönlicher Begleitung in einer unterstützenden Gruppe.
